GoFit开练

GoFit开练官方版是为力量练习喜好者而塑造的一款健身APP。用开练可以帮你编排练习计划，跟踪练习成效，并且还可以在软件内进行每天健身打卡。三分化还是五分化？没时间如何练？软件会依据你的时间安排自动生成专用练习计划，叫你科学健身不走弯路。
300+容易见到Fitness练习动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自概念动作。开练App软件还能通过智能剖析你的历史练习数据，并依据你的练习时间、身体部位、肢体动作等多个维度提供可视化图表，为你展示每一块肌肉的练习成效，帮你迅速复盘每次Workout成效。每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。

GoFit开练官方版特点

【专用计划】

不了解如何开始练？没时间练？定制专用于你的练习计划，科学健身不走弯路。

【部位强化】

课程内容多姿多彩！无论是新手还是健身达人，在这里都可以找到合适我们的课程。

【300+动作库】

300+容易见到健身俱乐部、哑铃、徒手练习动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自概念动作。

【3D演示+语音解说】

每一个动作都有3D动作视频演示，再结合系统化解说，帮你科学有效的健身，一站式学会健身动作。

【健身饮食】

大量食物数据库，量身打造菜谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，健康高效管理。

【跟练模式】

随时带你轻松开练！无论在哪儿、有无器械，有无健身经验，都可以打开APP跟练，简单易用。

【记录模式】

叫你不分心，聚焦练习本身，同时迅速记录目前练习数据。动作、组数、次数、热身、递减、超级组通通不在话下。

【打卡推荐】

每次打卡都是你坚持的见证，将天天的健身过程可视化更好的看到我们的成长，让自己变得愈加自律吧！

GoFit开练官方版使用详解：

1、登入软件之后苹果Android可跨平台同步，练习数据永久云储存；

2、点击练习模块可查询身体每一个部位的推荐练习；

3、选择好练习科目之后，点击“开练”即可开始新的练习；

4、在练习过程中可通过“动作库”查询我们的练习动作是不是标准，假如动作有误请准时改正，以免导致肌肉拉伤；

5、在登入账号之后还可查询你的练习次数与练习时长，以便更好的拟定练习计划。

更新日志

v7.0.4版本

|练习模块全新升级，对小白更友好，支持多种练习模式；

|新增500+练习计划，满足所有健身需要，真人+3D动作演示更流畅：

|真人私教1v1跟练，专为菜鸟设计，速来开练；

|开设凯格尔专区，练习信息一清二楚。

应用截图

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